Mon objectif

Je veux arrêter

Pourquoi et comment arrêter ?

L‘arrêt du tabac permet de retrouver en quelques jours le goût et l‘odorat.

L’arrêt du tabac permet de retrouver un souffle plus régulier et plus naturel.

L’arrêt du tabac permet de retrouver un rythme de vie plus régulier, un vrai sommeil réparateur.

Arrêter de fumer permet de retrouver une sérénité et un goût de vivre oubliés: Le stress, l'anxiété, l'irritabilité, provoqués par le sevrage, s'estompent rapidement (des moyens thérapeutiques peuvent aider) et les avantages liés au sevrage prennent rapidement le dessus sur les désagréments.

Arrêter de fumer permet de dépenser moins d'argent, voire d'économiser. "Mettre de côté" l'argent initialement dépensé pour le tabac dans un projet qui tient à cœur est une bonne motivation.

La prise de poids constatée lors d'un sevrage se stabilise en moyenne dans les trois mois.

En arrêtant de fumer, la peau et les cheveux retrouvent un aspect plus sain, sans oublier les doigts, les dents et l'haleine qui ne trahiront plus vos penchants.

Arrêter de fumer permet de retrouver sa place dans la société ; l’éclosion de nombreux lieux non-fumeurs permet de mener une vie saine et normale en évitant d’être en permanence tenté par le tabac.

Il est toujours temps d’arrêter de fumer, même si plusieurs essais peuvent être nécessaires.

Aujourd’hui, nombreuses sont les méthodes efficaces disponibles. Une aide médicale ou associative est envisageable en amont et en aval de la décision.